איתי שמילוביץ - מאמן אישי - 💥כיצד מודדים רמות קושי באימון - מדד הרזרבות 💥 אחד הכלים השימושיים שאני מוצא לנכון לעבוד איתו עם המתאמנים שלי ובכלל, לכל מתאמן בחדר הכושר
איך להוריד במשקל אחרי גיל 40 - מה חשוב לדעת לגבי הירידה במשקל❗❓ . לא נכון לבחון את התוצאות רק על בסיס המשקל שירדנו! משקל הוא מדד לא מדויק וחלקי בלבד... .
![Amazon.com: משקל קפה Gator קפה – דיגיטלי, רב תכליתי, משקל מטבח שקילה עם טיימר & LCD גדול עבור מזון, אספרסו ומשקאות : לבית ולמטבח Amazon.com: משקל קפה Gator קפה – דיגיטלי, רב תכליתי, משקל מטבח שקילה עם טיימר & LCD גדול עבור מזון, אספרסו ומשקאות : לבית ולמטבח](https://m.media-amazon.com/images/I/71qTl2P-lJS._AC_UF350,350_QL80_.jpg)